心理学知识库

外观

心理学思维导图与 AI 出图提示词 ​

完整内容整理 ​

你前面一直在解决两个实际问题：

  1. 图生成出来了，但平台打不开
  2. 图虽然能打开，但排版不适合手机看

所以真正要解决的，不只是“能不能出图”，而是：

  • 格式问题
  • 结构问题
  • 发送方式问题

一、最重要的结论 ​

如果目标是“在聊天里稳定查看”，优先级应该是：

文字版结构稿 → 再生成 PNG/JPG 位图

而不是：

  • 直接发 SVG
  • 直接发外链图
  • 直接发复杂网页渲染图

因为：

  • SVG 在很多聊天软件里兼容差
  • 外链图片可能被 Telegram 拦截或加载失败
  • 过大的在线生成图容易打不开或排版错乱

二、什么样的思维导图更适合生成图片 ​

不是所有文字都适合直接做图。
如果内容太长、层级太深，图片就会：

  • 挤在一起
  • 字太小
  • 手机上看不清
  • 打开后像一团

所以生成图片前，最好先做“导图化整理”。

1. 每个节点尽量短 ​

不推荐：一个节点塞 4～6 句完整解释。
推荐：一个节点只放关键词 + 极短说明。

2. 一张图不要层级过多 ​

最好控制在：

  • 主干 4–8 个
  • 每个主干下 2–5 个分支

3. 一张图只解决一个问题 ​

不要试图把整整一章一次塞进一张图。
更好的方式是：

  • 总图
  • 分图1
  • 分图2

三、什么版式最适合手机看 ​

1. 纵向图比横向图更稳 ​

手机优先时，更推荐：

  • 上下结构
  • 从中心往下展开
  • 或分层竖排

2. 字体不要太小 ​

如果图片版，建议：

  • 标题：18–28
  • 一级节点：14–18
  • 二级节点：12–15

3. 节点颜色要少而明确 ​

建议：

  • 中心主题 1 种颜色
  • 一级分支 3–5 种柔和颜色
  • 文字一律深色

四、从内容到图片，最好的工作流 ​

建议以后固定用这个流程：

第一步：先写“树状文本版” ​

例如：

text
神经元与心理活动
├─ 大脑：心理活动的物质基础
├─ 神经元：基本单位
│  ├─ 树突：接收
│  ├─ 细胞体：整合
│  ├─ 轴突：传导
│  └─ 髓鞘：加速
├─ 放电：全或无
├─ 突触：神经元间通信
├─ 神经递质：兴奋/抑制
└─ 网络：复杂功能来自协同活动

第二步：压缩节点文字 ​

把完整句改成关键词式。

第三步：判断是否需要拆图 ​

如果一张图内容过多，就拆成：

  • 总图
  • 子图

第四步：生成 PNG，不优先用 SVG ​

聊天工具更喜欢：

  • PNG
  • JPG

五、什么决定图是否“好看” ​

很多人以为工具最重要，
其实大多数时候，图不好看是因为：

  • 层级没整理好
  • 节点太长
  • 一张图塞太多
  • 主次不清
  • 手机不友好

所以“好看”的本质是：

信息层级清晰 + 节点足够短 + 留白足够 + 一图一主题

六、如果要我帮你生成图片，怎样最容易成功 ​

以后可以直接这样要求：

方案 A：手机阅读型 ​

“帮我做一张适合手机看的纵向思维导图，节点尽量短，分两级，不要太密。”

方案 B：复习总图型 ​

“帮我做一张总览图，只保留一级和二级概念，不要展开太细。”

方案 C：分图学习型 ​

“先做总图，再把每个大分支拆成单独小图。”

七、稳定性更高的格式顺序 ​

从稳定性看，建议排序是：

最推荐 ​

  1. 纯文本树状图
  2. 本地生成 PNG
  3. 聊天中直接发送图片附件

次推荐 ​

  1. Mermaid 图
  2. Graphviz 图

不太推荐 ​

  1. SVG 直接发聊天
  2. 外链图片临时调用
  3. 超大在线交互图

八、Mermaid 和 Graphviz 怎么选 ​

Mermaid ​

  • 更适合快速写
  • 结构直观
  • 适合先整理逻辑

Graphviz ​

  • 布局更稳定
  • 节点框更清晰
  • 更适合正式出图
  • 更容易控制节点颜色、间距、层级

也就是说：

Mermaid 更适合快速写，Graphviz 更适合认真出图。

九、你已经整理出的高频模板 ​

你前面已经总结出一套适合长期复用的思维导图提示词：

通用模板 ​

  • 文本树状图版
  • 短节点版（适合图片）
  • 若内容过多则拆成总图 + 分图
  • Mermaid 版
  • 超精简复习版

对 ChatGPT 图像的提示重点 ​

  • 中文清晰可读
  • 手机阅读友好
  • 教材风格 / 信息图 / 思维导图
  • 不要写实插画
  • 不要手写风
  • 节点尽量短
  • 如果过密，自动减少文字密度，优先保证可读性

十、最简建议版 ​

如果只记 5 条，就记这 5 条：

  1. 先做文本树状图，再做图片
  2. 节点要短，不要放整段话
  3. 一张图只讲一个核心主题
  4. 手机看图优先用纵向结构
  5. 优先 PNG，不优先 SVG 和外链

补充知识点 ​

  • 真正决定图是否实用的，通常不是“AI 会不会画”，而是你前面的信息结构是否已经压缩好。
  • 如果是长期学习，文本树状图 + 简化图片版通常比一张超复杂大图更实用。

关键词 ​

  • 思维导图
  • 文本树状图
  • 短节点版
  • Mermaid
  • Graphviz
  • ChatGPT 图像
  • 手机阅读友好